Сон и бодрствование режим труда и отдыха

Уметь: Приведите безусловный и условный рефлекс. Как повторение переводит в долгую память? Зачем подростку сон длиннее взрослого минимума?

Психика — ориентировка и поведение. ВНД: безусловные и условные рефлексы, речь, память, внимание, сон.

• Мозг учится повторением и смыслом, не подчёркиванием всего подряд.
• Отдых — часть работы ВНД.

Высшая нервная деятельность

Работа коры: рефлексы, речь, мышление, память.

Условный рефлекс

Приобретённый ответ на сигнал, бывший безразличным.

Сон

Периодическое состояние восстановления мозга и тела.

• Павлов: условный рефлекс вырабатывается на сигнал, если подкреплять; торможение гасит ненужное.
• Врождённое — инстинкты и безусловные рефлексы; приобретённое — обучение, привычки, речь.
• Память: кратковременная и долговременная; внимание — отбор; воля — цель против импульса.
• Сон — фазы, потребность подростка обычно больше, чем «ещё один эпизод»; режим труда и отдыха держит ВНД.

1. Пример 1случай

   Звонок на урок

   Пояснение

   • условный сигнал
2. Пример 2случай
   • Почерк улучшается упражнением — навык
3. Пример 3случай

   Дневник сна

   Пояснение

   • наблюдение над собой

• Сонливость после обеда связана и с биоритмами, и с обедом — не всегда «лень».

• Первая помощь — только приёмы, которые показал учитель; вызвать взрослого.
• Не принимать лекарства «для проверки» и не ставить себе диагнозы по учебнику.
• Первая помощь — только приёмы, которые показал учитель; вызвать взрослого.
• Не принимать лекарства «для проверки» и не ставить себе диагнозы по учебнику.